生理 高温

2012年03月17日

生理 高温

私の生理が楽になった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)
私の生理が楽になった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)

基礎体温について、どれほどご存知でしょうか?

基礎体温計を使って、基礎体温を測り、それを記録につけることで

*排卵日
*高温期
*低温期
*生理の時期
*ホルモンバランス


など自分の体の状態を知ることができます。

妊娠するために測るとは思わず、自分の体の貴重な情報源なのです。

私も基礎体温をつけていますが、グラフにしてみると、

「すごいなー。ちゃんとりズムが本当にあるんだキスマーク

って感動します!

基礎体温は基礎体温計(婦人体温計)で測る

まず、基礎体温とは、普通の体温計ではなく、基礎体温計(婦人体温計)で起きてすぐに測る体温です。

何もしていない状態の体温のことです。

動き始めると人間の体温は上昇しますので、起きてすぐ測ることがベストです。

基礎体温を測り記録をつけていくことで自分の状態がわかります。

基礎体温の周期

基礎体温から正常な排卵性周期の場合は、低温期と高温期の2相性があらわれます。

排卵後12日〜16日後に生理が始まります。

黄体機能不全周期

排卵があり、低温期と高温期の区別はついても、黄体ホルモンの分泌が不十分で高温期を維持できないために体温が下降し、生理が起こったりするのを黄体機能不全周期といいます。

これは、妊娠しづらいと言われています。あせあせ(飛び散る汗)

無排卵性周期

周期的な生理(出血)はあっても、基礎体温に変化があらわれず、低温期のまま生理がくることを無排卵性周期といいます。

これは、排卵がないので妊娠しません。あせあせ(飛び散る汗)

基礎体温だけで、このようなことがわかります。女性なら、基礎体温計はもっていたいものです。

自分の基礎体温を知っておくと、体に不調が出てきたら、すぐにわかりますよ。

本当に女性の体はデリケートです。

基礎体温を測る事で、自分の体の事をより深く知る事ができ、より自分の体が愛おしくなりますよ。かわいい

私の生理が楽になった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)
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posted by 女の子 at 17:49| 生理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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